لا توجد خدعة سحرية لتبييض الأسنان في 5 دقائق، ولكن يمكنك تجربة طرق أخرى مثل العناية بالفم، وتعديل النظام الغذائي، ومعجون أسنان بالفلورايد، والقشور الخزفية، وتبييض الضوء البارد، وما إلى ذلك.
- العناية بالفم: يجب الاهتمام بنظافة الفم في الأوقات العادية، فغسل الأسنان وشطف الفم في الصباح والمساء لتقليل تهيج الأسنان.
- تعديل النظام الغذائي: يجب تجنب تناول الأطعمة ذات الألوان الداكنة، ويجب اختيار الفواكه والخضروات بشكل أساسي. يمكنك التحقق من التصبغات.
- معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: يمكنك أيضًا شراء معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والذي يمكنه تقليل التصبغ.
- القشور الخزفية: اذهب إلى قسم الأسنان المعتاد لإجراء فحص ويمكنك استخدام القشور الخزفية لتبييض أسنانك.
- التبييض بالضوء البارد: يمكنك استخدام التبييض بالضوء البارد لتحسين مظهر الأسنان الصفراء.
خلال فترة العلاج، يجب عليك تجنب تناول الأطعمة الحارة لتقليل تهيج أسنانك وتخفيف الحساسية.
